İçindekiler
Gün içinde biriken yorgunluk ve gerginlik, kendinize ayıracağınız kısa bir sıcaklık molası ile hafifleyebilir. Biyomeridyen'de iki seçenek sunuyoruz: kuru sıcak havasıyla klasik sauna ve ısı ile buharın birlikte kullanıldığı tek kişilik sağlık kabini. İkisi de randevu ile, kalabalık olmadan ve size ayrılmış sakin bir zaman olarak kullanılır.
Sauna
Saunanın kuru sıcak havasında beden ısınır, terleme başlar ve kaslar gevşer. Saunadan sonra alınan serin bir duş ve kısa bir dinlenme, pek çok kişiye ferahlık ve rahatlama hissi verir. Düzenli sauna kullanımı, haftalık dinlenme rutininizin keyifli bir parçası olabilir.
Sağlık kabini
Sağlık kabini, ısı ve buharın etkisiyle rahatlamanız, terlemeniz ve dinlenmeniz için tasarlanmış tek kişilik bir kabindir. Kabin içinde sıcaklık yavaş yavaş yükselir; ısı ve süre size göre ayarlanır, uygulama boyunca yanınızda olunur. Kalabalık bir saunada rahat edemeyenler için sakin bir alternatiftir.
Nasıl kullanılır?
- Ön görüşme: Genel sağlık durumunuz konuşulur; sauna ya da sağlık kabininden hangisinin size uygun olduğu birlikte seçilir.
- Hazırlık: Ilık bir duş alır, su içer ve rahat bir kıyafet giyersiniz.
- Kısa turlar: Kısa bir süreyle başlanır; turlar arasında serinlenir, dinlenilir ve su içilir.
- Dinlenme: Uygulama sonrası serin bir duş alır, bir süre dinlenirsiniz.
Dikkat edilecekler
- Uygulamadan önce ağır yemek yemeyin, alkol almayın.
- Bol su için; terleme ile kaybettiğiniz sıvıyı yerine koyun.
- Baş dönmesi, çarpıntı ya da halsizlik hissederseniz hemen çıkın.
- Takı ve metal aksesuarlarınızı çıkarın; sıcakta ısınabilirler.
Kimler için uygun değildir?
- Kalp-damar hastalığı olanlar, kontrolsüz yüksek ya da düşük tansiyonu olanlar,
- Gebeler,
- Ateşli bir hastalık geçirenler, yakın zamanda ameliyat olanlar,
- Alkol aldıktan sonra.
Sauna ve sağlık kabini rahatlama ve iyi oluş uygulamalarıdır; tıbbi tedavinin yerine geçmez. Kronik bir rahatsızlığınız varsa ya da düzenli ilaç kullanıyorsanız önce doktorunuza danışın.
Diğer uygulamalarla birlikte
Sauna ya da sağlık kabini, meridyen masajı öncesinde kasları ısıtmak için ya da biorezonans ve sigara ve alkol bırakma sürecinde kendinize ayırdığınız bir dinlenme zamanı olarak planlanabilir.
Sauna ve sağlık kabini Aydın randevusu
Aydın'da sauna ve sağlık kabini hakkında bilgi almak ve randevu planlamak için WhatsApp üzerinden yazabilir ya da 0546 500 55 64 numarasından arayabilirsiniz. Merkezimiz: Güzelhisar Mah. Adnan Menderes Bulvarı No:93 K:2, Efeler / Aydın.
Sık sorulan sorular
Sauna ile sağlık kabini arasındaki fark nedir?
Sauna, kuru sıcak havanın olduğu ahşap bir odadır. Sağlık kabini ise tek kişilik, ısı ve buharın birlikte kullanıldığı bir kabindir. İkisi de rahatlama ve dinlenme amaçlıdır; size uygun olanı ön görüşmede birlikte seçeriz.
Ne kadar süre kalmalıyım?
İlk kullanımda kısa turlarla başlamanız önerilir. Turlar arasında serinleyip dinlenin ve su için; kendinizi iyi hissetmediğiniz an çıkın.
Kimler için uygun değildir?
Kalp-damar hastalığı, kontrolsüz yüksek ya da düşük tansiyon, gebelik, ateşli hastalık durumlarında, yakın zamanda ameliyat olanlarda ve alkol aldıktan sonra kullanılmamalıdır. Kronik bir rahatsızlığınız varsa önce doktorunuza danışın.
Yanımda ne getirmeliyim?
Rahat bir kıyafet ve isterseniz kendi havlunuzu getirebilirsiniz. Uygulama öncesinde ve sonrasında su içmeniz önerilir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Biyomeridyen'de sunulan uygulamalar tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez; doktorunuzun önerdiği tedaviyi ve ilaçlarınızı bırakmayın. Sonuçlar kişiden kişiye değişir.